自主練！！ リフティングトレーニング＜1＞

コーチよりトレーニングの紹介してもらいました。

今回はリフティングです！

次回より以下の内容を動画付きで配信いたします。

ドミーニジュニアのみなさん、コロナウイルスに打ち勝ってパワーアップしましょう！！

■この期間で自己最高記録を100回以上更新を目指そう！

■いろんな部位を使ったリフティングにチャレンジしよう！

【次回以降の内容】

　・インステップを用いたリフティング

　・ももを用いたリフティング

　・インサイドを用いたリフティング

　・アウトサイドを用いたリフティング

　・トータルリフティング

　・頭乗せ

～遼コーチより～

　OBの動画のコツを参考にチャレンジ！

　リフティングはやればやるほどすぐできるようになります！

　こういう時こそ努力の差が出るので頑張って！

　ちなみにリフティング以外でも普段やっているボールタッチのトレーニングは

　この期間で上達しといてくれると嬉しいな！完璧にできるようになっておこう。

　もしかしたら今度テストするかも・・？！

※動画ではOBの方に、ご協力して頂きました。誠にありがとうございます。