自主練!!親子家族でできるトレーニング＜1＞

今回は、親子や家族でできるトレーニングです。

・鬼ごっこ

　→荷物の周りを鬼ごっこ。ステップや広さなど

　色々なパターンで鬼ごっこしてみてください！

～遼コーチより～

　2組以上で行うトレーニングはお母さんお父さん

　兄弟で楽しんでみてください！