自主練!!親子家族でできるトレーニング<1>

今回は、親子や家族でできるトレーニングです。

・鬼ごっこ

 →荷物の周りを鬼ごっこ。ステップや広さなど

 色々なパターンで鬼ごっこしてみてください!

~遼コーチより~

 2組以上で行うトレーニングはお母さんお父さん

 兄弟で楽しんでみてください!